Powerband - Benen & billen

21 min

Je hebt nog geen toegang tot deze video

Powerband - Benen & billen

KrachtOnderlichaamBenen & BillenPower bandAlle niveaus15-30 min

Over deze sessie

Een gerichte training voor je benen en billen met de powerband. We werken aan kracht en controle en geven je onderlichaam een goede workout met slechts 4 oefeningen. Fijn als je gericht je benen en billen wilt trainen, maar weinig tijd hebt.

Gerelateerde video's

DB Training - onderlichaam

DB Training - onderlichaam

Sterker in beweging

Sterker in beweging

Alles komt samen - full body

Alles komt samen - full body

Sterk vanuit je benen

Sterk vanuit je benen

Een sterke basis

Een sterke basis

Superset met dumbbells

Superset met dumbbells

Onderlichaam training - beginner

Onderlichaam training - beginner

DB training - armen & schouders

DB training - armen & schouders

Balans & Kracht

Balans & Kracht

Welkom en warming up

Welkom en warming up

Bodyweight - superset training

Bodyweight - superset training

Myo Yin - onderlichaam

Myo Yin - onderlichaam

JavaScript is required

This page needs JavaScript to load. You may have opened this link from an email or app that blocks scripts — please open it directly in your browser (copy the address into a new browser tab).