How To - vanuit Downward dog naar voren stappen

Vind je het lastig om vanuit Down Dog in één beweging naar de voorkant van je mat te stappen? Je bent zeker niet de enige!
In deze How To deel ik 3 praktische tips om deze overgang makkelijker en soepeler te maken. Daarnaast laat ik zien hoe je gericht kunt oefenen om uiteindelijk met één beweging naar voren te kunnen stappen, zonder halverwege vast te komen zitten.

Je hoeft dus niet simpelweg vaker te proberen de stap te maken — met de juiste techniek en een paar gerichte oefeningen kun je je lichaam leren hoe je deze beweging kunt maken.